Strava账号

什么是 Strava？

首先，Strava 是一款使用 GPS 跟踪和记录自行车骑行情况的应用程序。除此之外，您还可以使用距离和海拔等指标来分析您的活动，如果您有合适的配件，还可以包括功率数据、心率和节奏等。

Strava 还有一个强大的社区元素，即关注朋友和专业骑手，了解他们在做什么，并用“赞誉”奖励他们在自行车上的时间。在许多方面，它是运动员的社交媒体平台。

Strava 最臭名昭著的功能之一是路段。Strava 路段是其他 Strava 成员创建的道路或小径的一部分，以便每个骑行该特定路段的人都可以比较他们的时间。如果您成为该路段上最快的人，您就成为山地之王或山地女王 (KOM/QOM)。

您可以使用 Strava 高级账号做什么？

通过付费订阅，您可以在排行榜上查看您的分段结果，将您的表现与之前的骑行和努力进行比较，设定训练目标并创建路线。

您可以通过高级订阅中包含的 Strava 数据分析真正释放您的潜力。这包括比赛和锻炼期间的表现细分，包括您的功率数据、相对努力和疲劳。

如果您想提高运动员的水平，目标很重要，Strava 提供了一项训练计划功能来帮助您实现健身目标。

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