TrainerRoad Konten

Was ist TrainerRoad?

TrainerRoad ist ein Online-Trainingsprogramm für Radfahrer mit einer Reihe von Übungsroutinen, die Sie angeblich „mit wissenschaftlich fundiertem, zielgerichtetem Training schneller machen“. Seine Hauptmerkmale sind die Personalisierung und die Möglichkeit, die empfohlenen Trainingseinheiten auf Ihre Ziele und Fortschritte abzustimmen. Es gibt Pläne für Fahrer auf Rennrädern, Gravelbikes, Mountainbikes, Triathlonrädern und mehr. Außerdem hat es eine riesige Online-Bibliothek mit Ratschlägen und Anleitungen zu allen Aspekten von Training und Ernährung aufgebaut.

Welche Funktionen bietet TrainerRoad?

Strukturierte Trainingseinheiten: Bietet eine Bibliothek strukturierter Trainingseinheiten, die von Radsporttrainern entwickelt wurden, um Ausdauer, Kraft und Effizienz zu verbessern. Trainingspläne: Bietet umfassende Trainingspläne, die auf verschiedene Radsportdisziplinen und -ziele zugeschnitten sind, wie z. B. Straßenradfahren, Mountainbiken und Triathlon. Diese Pläne sollen Benutzern helfen, im Laufe der Zeit bestimmte Fitnessziele zu erreichen.

Kraftbasiertes Training: Legt den Schwerpunkt auf kraftbasiertes Training mithilfe eines Smart-Trainers oder Leistungsmessers, sodass Radfahrer auf der Grundlage ihrer individuellen Leistungszonen trainieren können, um präzisere und effektivere Trainingseinheiten zu ermöglichen.

Leistungsanalyse: Verfolgt und analysiert Trainingsdaten, einschließlich Leistungsabgabe, Trittfrequenz, Herzfrequenz und mehr, um den Fortschritt zu überwachen und Trainingspläne entsprechend anzupassen.

Integration mit Geräten: Nahtlose Integration mit Smarttrainern, Fahrradcomputern und anderen Fitnessgeräten, um das Trainingserlebnis zu verbessern und während des Trainings Datenfeedback in Echtzeit bereitzustellen.

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