TrainerRoad Cuentas

¿Qué es TrainerRoad?

TrainerRoad es un programa de entrenamiento de ciclismo en línea, con un conjunto de rutinas de ejercicios que, según afirma, "te harán más rápido con un entrenamiento basado en la ciencia y orientado a objetivos". Sus características principales son su personalización y la capacidad de ajustar los entrenamientos recomendados a sus objetivos y progreso. Tiene planes para ciclistas de carretera, gravel, de montaña, de triciclo y más. También ha creado una enorme biblioteca de consejos y orientación en línea sobre todos los aspectos del entrenamiento y la nutrición.

¿Qué características ofrece TrainerRoad?

Entrenamientos estructurados: proporciona una biblioteca de entrenamientos estructurados diseñados por entrenadores de ciclismo para mejorar la resistencia, la potencia y la eficiencia. Planes de entrenamiento: ofrece planes de entrenamiento integrales que se adaptan a diversas disciplinas y objetivos del ciclismo, como ciclismo de ruta, ciclismo de montaña y triatlones. Estos planes están diseñados para ayudar a los usuarios a alcanzar objetivos de acondicionamiento físico específicos a lo largo del tiempo.

Entrenamiento basado en la potencia: enfatiza el entrenamiento basado en la potencia utilizando un entrenador inteligente o un medidor de potencia, lo que permite a los ciclistas entrenar en función de sus zonas de potencia individuales para lograr entrenamientos más precisos y efectivos.

Análisis de rendimiento: rastrea y analiza los datos del entrenamiento, incluida la producción de potencia, la cadencia, la frecuencia cardíaca y más, para monitorear el progreso y ajustar los planes de entrenamiento en consecuencia.

Integración con dispositivos: se integra perfectamente con entrenadores inteligentes, ciclocomputadores y otros dispositivos de fitness para mejorar la experiencia de entrenamiento y proporcionar información de datos en tiempo real durante los entrenamientos.

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