Strava Comptes

Qu’est-ce que Strava ?

Avant tout, Strava est une application que vous utilisez pour suivre et enregistrer vos balades à vélo avec GPS. Au-delà de cela, vous pouvez analyser vos activités à l'aide de mesures telles que la distance et l'élévation et, si vous disposez des bons accessoires, vous pouvez inclure des données de puissance, de fréquence cardiaque et de cadence, pour n'en nommer que quelques-unes.

Il y a aussi un fort élément communautaire dans Strava en suivant des amis et des pilotes professionnels pour voir ce qu'ils font et en récompensant leur temps sur le vélo avec des « félicitations ». À bien des égards, il s'agit d'une plateforme de médias sociaux pour les athlètes.

L'une des fonctionnalités les plus connues de Strava sont les segments. Un segment Strava est une section d'une route ou d'un sentier créée par d'autres membres Strava afin que tous ceux qui parcourent ce tronçon particulier puissent comparer leurs temps. Si vous devenez la personne la plus rapide sur ce segment, vous devenez le Roi ou la Reine de la Montagne (KOM/QOM).

Que pouvez-vous faire avec Strava Premium ?

Avec l'abonnement payant, vous pouvez voir les résultats de votre segment dans un classement, comparer vos performances avec les courses précédentes et les efforts que vous avez effectués, définir des objectifs d'entraînement et créer des itinéraires.

Vous pouvez vraiment libérer votre potentiel grâce à l'analyse des données Strava incluse dans l'abonnement Premium. Cela inclut les analyses de vos performances pendant les courses et les entraînements, y compris vos données de puissance, d'effort relatif et de fatigue.

Les objectifs sont importants si vous souhaitez vous améliorer en tant qu'athlète et Strava a utilement inclus une fonctionnalité de plan d'entraînement pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme.

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