TrainerRoad Comptes

Qu’est-ce que TrainerRoad ?

TrainerRoad est un programme d'entraînement cycliste en ligne, avec une suite de routines d'exercices qui, selon lui, « vous rendront plus rapide grâce à un entraînement basé sur la science et axé sur des objectifs ». Ses principales caractéristiques sont sa personnalisation et sa capacité à affiner les entraînements recommandés en fonction de vos objectifs et de vos progrès. Il a des projets pour les cyclistes de route, de gravel, de VTT, de tribike et plus encore. Il a également constitué une vaste bibliothèque de conseils et d’orientations en ligne sur tous les aspects de l’entraînement et de la nutrition.

Quelles fonctionnalités propose TrainerRoad ?

Entraînements structurés : fournit une bibliothèque d'entraînements structurés conçus par des entraîneurs cyclistes pour améliorer l'endurance, la puissance et l'efficacité. Plans d'entraînement : propose des plans d'entraînement complets qui répondent à diverses disciplines et objectifs cyclistes, tels que le cyclisme sur route, le VTT et les triathlons. Ces plans sont conçus pour aider les utilisateurs à atteindre des objectifs de remise en forme spécifiques au fil du temps.

Entraînement basé sur la puissance : met l'accent sur l'entraînement basé sur la puissance à l'aide d'un entraîneur intelligent ou d'un capteur de puissance, permettant aux cyclistes de s'entraîner en fonction de leurs zones de puissance individuelles pour des entraînements plus précis et efficaces.

Analyse des performances : suit et analyse les données d'entraînement, notamment la puissance de sortie, la cadence, la fréquence cardiaque, etc., pour suivre les progrès et ajuster les plans d'entraînement en conséquence.

Intégration avec les appareils : s'intègre parfaitement aux entraîneurs intelligents, aux compteurs de vélo et à d'autres appareils de fitness pour améliorer l'expérience d'entraînement et fournir un retour de données en temps réel pendant les entraînements.

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