Strava 계정

Strava란 무엇인가요?

무엇보다도 Strava는 GPS를 사용하여 자전거 타기를 추적하고 기록하는 데 사용하는 앱입니다. 그 외에도 거리, 고도 등의 지표를 사용하여 활동을 분석할 수 있으며, 적절한 액세서리가 있는 경우 파워 데이터, 심박수, 케이던스 등을 포함할 수 있습니다.

친구와 전문 라이더를 팔로우하여 그들이 무엇을 하고 있는지 확인하고 자전거를 탄 시간에 "찬사"를 보내는 방식으로 Strava에는 강력한 커뮤니티 요소도 있습니다. 여러 면에서 이는 운동선수를 위한 소셜 미디어 플랫폼입니다.

Strava의 가장 악명 높은 기능 중 하나는 세그먼트입니다. Strava 구간은 특정 구간을 주행하는 모든 사람이 자신의 시간을 비교할 수 있도록 다른 Strava 회원이 만든 도로 또는 트레일의 한 구간입니다. 해당 구간에서 가장 빠른 사람이 되면 산의 왕(KOM/QOM)이 됩니다.

Strava 프리미엄으로 무엇을 할 수 있나요?

유료 구독을 사용하면 리더보드에서 구간 결과를 확인하고, 이전 라이딩 및 노력과 성과를 비교하고, 훈련 목표를 설정하고, 경로를 만들 수 있습니다.

프리미엄 구독에 포함된 Strava의 데이터 분석을 통해 잠재력을 실제로 발휘할 수 있습니다. 여기에는 파워 데이터, 상대적인 노력 및 피로를 포함하여 경주 및 운동 중 성능 분석이 포함됩니다.

운동선수로서 발전하고 싶다면 목표는 중요합니다. Strava에는 피트니스 목표 달성에 도움이 되는 훈련 계획 기능이 포함되어 있습니다.

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